问题少年在武当山修行，领悟太极真谛找回自我。
叛逆城市少年张小飞被父母送到武当山武术学校。起初他抵触传统修行，屡屡违反校规，与师兄们冲突不断。在老师父耐心指导下，小飞逐渐被太极文化吸引，结识了志同道合的朋友。他们组成“虹少年”团队，参加国际青少年武术大赛。在备战过程中，小飞必须克服内心浮躁，真正理解“以柔克刚”的武学精髓。最终他不仅在大赛中展现出色，更找到了人生方向，将传统太极智慧带回现代生活。
现代青春气息与传统文化完美结合，武术设计刚柔并济。少年成长真实可信，师生情、友情描写细腻，太极哲学通俗易懂。